RANNÁ A VEČERNÁ RUTINA STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ
AKO NA ZDRAVÚ A KRÁSNU PLEŤ KAŽDÝ DEŇ
Správnastarostlivosť o pleť nie je zložitá - ale musí dávať zmysel.
Základný rozdiel je jednoduchý:
Ráno pleť chránite. Večer ju opravujete.
Každá časť dňa má iný cieľ, a pokiaľ to pochopíte, vaša pleť sa začne meniť k lepšiemu.
Prečo rozlišovať rannú a večernú rutinu
Pleť funguje počas dňa a noci odlišne:
- cez deň čelí UV žiareniu, znečisteniu a stresu
- v noci sa regeneruje, obnovuje a „opravuje škody“
V NOCI SA PLEŤ REGENERUJE AŽ 2× RÝCHLEJŠIE AKO CEZ DEŇ.
PRETO NESTAČÍ JEDNA UNIVERZÁLNA RUTINA – POTREBUJETE DVE.
RANNÁ RUTINA
OCHRANA A PRÍPRAVA PLETI RÁNO JE CIEĽOM PLEŤ PREBUDIŤ, HYDRATOVAŤ A OCHRÁNIŤ.
Aj keď ste večer pleť vyčistili, cez noc sa na nej tvorí maz a pot.
Stačí jemný gél alebo pena.
Ranné sérum by malo hlavne chrániť:
- antioxidanty (vitamín C)
- rozjasnenie
- zjednotenie tónu
Bez ochrany proti slnku stráca všetka starostlivosť zmysel.
Minimálne SPF 30, ideálne 50.
VEČERNÁ RUTINA
VEČER JE KĽÚČOVÝ. TU SA ROZHODUJE, AKO BUDE VAŠA PLEŤ VYPADAŤ.
Druhý krok (tzv. double cleansing):
- gél / pena
- dôkladné, ale jemné
Cieľ: dokonale čistá pleť bez zvyškov
Večer riešite konkrétne problémy:
- hydratácia (kyselina hyalurónová)
- vrásky (retinol, peptidy)
- akné (niacinamid, kyseliny)
Regenerácia jemnej pokožky okolo očí a celej tváre. Hutnejší krém, ktorý:
- vyživuje
- regeneruje
- obnovuje kožnú bariéru
Najčastejšie chyby v starostlivosti o pleť
- Vynechávanie odličovania
- Žiadne SPF
- Príliš agresívne produkty
- Nesprávne vrstvenie
- Nepravidelnosť
Konzistencia je dôležitejšia ako množstvo produktov.
Minimalistická vs. rozšírená rutina
Nemusíte robiť 10 krokov.
Základ:
- čistenie
- sérum + krém + SPF (ráno)
Rozšírená rutina:
- tonikum
- esencia
- viac sér + masky
Dôležité je prispôsobiť starostlivosť sebe, nie trendom.
AKO SI RUTINU PRISPÔSOBIŤ PODĽA TYPU PLETI
- minimum aktívnych látok
- dôraz na upokojenie
- anti-age zložky
- dôraz na regeneráciu
Ranná rutina = ochrana.
Večerná rutina = oprava.
Pokiaľ budete:
- čistiť pleť pravidelne
- hydratovať
- používať SPF
…pleť sa vám odmení zdravým
a prirodzeným vzhľadom.
AKO SA ZORIENTOVAŤ V ÚŽASNOM SVETE KOZMETIKY?
V novej Encyklopédii krásy nájdete množstvo praktických informácií o vašej pokožke i vlasoch. Prinesieme odporúčania na najobľúbenejšie produkty dekoratívnej kozmetiky a poradíme vám, ako sa o seba starať s radosťou a vysvetlíme vám všetko, čo ste o kráse kedy chceli vedieť.
Líčenie a dekoratívna kozmetika
Škola líčenia (video tutoriály)
Líčenie podľa príležitosti
Každodenné líčenie
