Mastná pleť
Ako sa starať o mastnú pleť s rozšírenými či upchatými pórmi, leskom a zápalovými ložiskami? Tento typický prejav mladej pleti sa týka aj mnohých dospelých. Pri starostlivosti o ňu sa obrňte trpezlivosťou.
Za mastnou pleťou môže okrem genetiky stáť hormonálna zmena, užívanie niektorých liekov, stres, nezdravý životný štýl aj nevhodná kozmetika. Základom účinnej starostlivosti je dôsledné a pravidelné čistenie pleti so zameraním aj na dezinfekciu a hydratáciu. Vysušujúce antibakteriálne prípravky nanášajte iba lokálne. Kozmetika na mastnú pleť by mala mať ľahkú, nemastnú konzistenciu, ktorá umožňuje pokožke dýchať. V jedálničku obmedzte cukor, alkohol, kávu a mastné jedlá. Odporúča sa skôr vegetariánska strava a okrem čistej vody aj zelený čaj. Z profesionálnych procedúr môžete zvážiť chemický píling.
Make-up na mastnú pleť by mal počas dňa zároveň regulovať tvorbu mazu. Vďaka vysušujúcim a zmatňujúcim účinkom je vhodnou voľbou púder. Pred jeho nanesením prekryte začervenané miesta zeleným korektorom. A ešte potešujúca správa pre ľudí s nadmernou tvorbou kožného mazu: v strednom a vyššom veku budete mať v porovnaní so svojím okolím oveľa menej vrások!
Čo môže spôsobovať mastnú pleť:
- dedičné sklony k nadmernej tvorbe kožného mazu,
- súvisiaci viditeľný lesk, rozšírené póry a vznik akné,
- vonkajšie vplyvy, najmä horúčava a vlhkosť v letných mesiacoch,
- hormonálne zmeny počas puberty, menštruácie, tehotenstva a menopauzy,
- prudké sezónne zmeny, náročné obdobia, stres a choroby,
- nadmerné premastenie alebo upchatie pórov nevhodne zvolenou kozmetikou.
Výhody mastnej pleti, ktoré vás možno prekvapia:
- výrazne menej vrások a jemných liniek v porovnaní so suchou pokožkou,
- silná obrana pokožky pred infekciami a ďalšími hrozbami,
- jednoduchšie a rovnomernejšie nanášanie make-upu aj jeho príjemné nosenie.
Ako sa správne starať o mastnú pleť:
- Základom starostlivosti o mastnú pleť je čistenie – napríklad praktickým penivým čistiacim gélom na tvár aj telo, ktorý neupcháva póry a pomáha udržiavať tvorbu mazu pod kontrolou.
- Ľahké hydratačné krémy, gély a mlieka – na deň voľte prípravky s UVA/UVB ochranou, na noc s výživnými látkami. Starostlivosť môžete doplniť očným krémom a sérom, napríklad na redukciu pórov. Denná kozmetika na mastnú pleť poskytuje dlhodobú hydratáciu a zmatnenie, dokonca aj zmiernenie nedokonalostí. Nočná môže obsahovať bylinky, ako sú skorocel, aloe vera, rebríček, harmanček či levanduľa.
- Pleťový píling a maska – raz až dvakrát týždenne, napríklad s aktívnym uhlím, aloe vera, kyselinou hyalurónovou alebo ílom.
- Špeciálna kozmetika na mastnú pleť – vyhnite sa však agresívnym prípravkom, ktoré môžu vyvolať ešte vyššiu tvorbu mazu. Osvedčuje sa kozmetika s mierne sťahujúcim účinkom. Pri výbere prihliadnite na recenzie skúsených používateľov.
- Priebežné dopĺňanie hydratácie – na regeneráciu pokožky namáhanej cieleným vysušovaním. Hľadajte kozmetiku s hĺbkovým hydratačným účinkom.
- Nanášanie kozmetiky priamo z chladničky – ochladená pokožka totiž produkuje menej mazu.
- Význam má aj úprava jedálnička – najmä vyradenie alkoholu a korenených jedál. Mastnej pleti prospieva mrkva, grapefruit, listová zelenina a na udržanie rovnováhy aj potraviny s omega-3 kyselinami: losos, tuniak, makrela, vlašské orechy či tekvicové semienka.
