RETINOIDY (RETINOL, RETINAL, TRETINOÍN)
Retinoidy: najúčinnejšie látky proti starnutiu pleti
Retinoidy patria medzi najlepšie preskúmané a najúčinnejšie aktívne látky vstarostlivosti o pleť . Pomáhajú redukovať vrásky, zlepšujú textúru pleti, zjednocujú tón a podporujú tvorbu kolagénu.
Pokiaľ existuje jedna ingrediencia, ktorú dermatológovia odporúčajú najčastejšie, sú to práve retinoidy.
Čo sú retinoidy a ako fungujú?
Retinoidy sú deriváty vitamínu A, ktoré pôsobia hlboko v pokožke.
Ako fungujú:
- urýchľujú obnovu buniek
- stimulujú tvorbu kolagénu
- zlepšujú štruktúru pleti
- regulujú tvorbu mazu
Výsledkom je hladšia, pevnejšia a zjednotenejšia pleť.
Retinoidy patria medzi málo látok, u ktorých existujú dlhodobé štúdie potvrdzujúce skutočné spomalenie starnutia pleti.
Aký je rozdiel: retinol, retinal a tretinoín?
Nie všetky retinoidy sú rovnaké – líšia sa účinnosťou aj silou.
Retinol
- najčastejšia forma v kozmetike
- jemnejšie, vhodný pre začiatočníkov
- potrebuje premenu v pokožke → pomalší účinok
Retinal (retinaldehyd)
- účinnejšie ako retinol
- rýchlejšie výsledky
- stále relatívne šetrný
Tretinoín
- najsilnejšia forma (na predpis)
- priamy účinok bez premeny
- výrazné výsledky, ale vyššie riziko podráždenia
Zhrnutie: čím „bližšie“ je forma ku kyseline retinovej, tým silnejší účinok.
Pre koho sú retinoidy vhodné?
Retinoidy sú ideálne, ak riešite:
- vrásky a starnutie pleti
- akné
- pigmentové škvrny
- rozšírené póry
- nerovnomernú textúru
Hodí sa pre väčšinu typov pleti, ale treba s nimi začínať opatrne.
Ako retinoidy správne používať
Základné pravidlo: začínajte pomaly.
- používajte večer
- začnite 2–3× týždenne
- postupne zvyšujte frekvenciu
Postup aplikácie:
- vyčistiť pleť
- nechať pleť suchú
- naniesť malé množstvo
- použiť hydratačný krém
SPF JE NUTNOSŤ
Bez SPF retinoidy nedávajú zmysel.
Zvyšujú citlivosť pleti na slnko a bez ochrany môže dôjsť k podráždeniu aj pigmentácii.
KEDY UVIDÍTE PRVÉ VÝSLEDKY?
- prvé zmeny:
4–6 týždňov - výraznejší efekt: 3 mesiace a viac
Retinoidy nie sú rýchle riešenie, ale dlhodobo najúčinnejšie.
AKO JE KOMBINOVAŤ S ĎALŠOU STAROSTLIVOSŤ
Dobre fungujú s:
- kyselinou hyalurónovou
- ceramidy
- niacínamidom
Opatrne kombinujte s:
- AHA/BHA kyselinami (nie v rovnaký večer)
Na čo si dať pozor
Retinoidy sú účinné, ale vyžadujú správne používanie.
Môže sa objaviť:
suchosť,
začervenanie,
šupinatenie.
To je bežná adaptačná fáza (retinizácia).
FAQ
Aký je rozdiel medzi retinolom a retinoidmi?
Retinol je jedna z foriem retinoidov a patrí medzi jemnejšie varianty.
Môžem používať retinol každý deň?
Áno, ale až po postupnom navykaní pleti.
Sú retinoidy vhodné na citlivú pleť?
Áno, ale je nutné začať pomaly a voliť nižšie koncentrácie.
Kedy začať používať retinol?
Zhruba od 25 rokov ako prevencia starnutia pleti.
AKO SA ZORIENTOVAŤ V ÚŽASNOM SVETE KOZMETIKY?
V novej Encyklopédii krásy nájdete množstvo praktických informácií o vašej pokožke i vlasoch. Prinesieme odporúčania na najobľúbenejšie produkty dekoratívnej kozmetiky a poradíme vám, ako sa o seba starať s radosťou a vysvetlíme vám všetko, čo ste o kráse kedy chceli vedieť.
Líčenie a dekoratívna kozmetika
Škola líčenia (video tutoriály)
Líčenie podľa príležitosti
Každodenné líčenie
