Prvé prejavy starnutia
Všimli ste si prvé prejavy starnutia a premýšľate, ako pleti vrátiť mladistvý vzhľad?
Nemusíte hneď voliť invazívne riešenia. V mnohých prípadoch stačí začať od základov – upraviť životný štýl a zvoliť vhodnú starostlivosť o pleť.
Spojenie kvalitnej kozmetiky, hydratácie, ochrany pred slnkom a zdravých návykov dokáže prekvapivo veľa.
Dôležitá je aj pravidelnosť a trpezlivosť – pleť potrebuje čas, aby mohla reagovať a postupne sa zlepšovať.
Práve tieto jednoduché kroky pomáhajú pleti obnoviť rovnováhu, zlepšiť jej vzhľad a spomaliť prejavy starnutia.
Výsledky sa nedostavia zo dňa na deň, no o to dlhšie vydržia.
Praktické tipy, ako predísť predčasným vráskam
- Základom je každodenná dostatočná hydratácia pokožky – zvnútra pravidelným popíjaním čistej vody, zvonka oplachovaním tváre, krku a dekoltu čistou vodou a používaním hydratačnej kozmetiky. Na zmiernenie viditeľnosti prvých liniek postačia ľahké hydratačné krémy a gély, prípadne séra.
- Pravidelnú kozmetickú starostlivosť doprajte pleti už po dvadsiatke , prinajmenšom s dobrým čistiacim prípravkom, denným a nočným krémom. Ak už pozorujete vrásky na čele alebo iné mimické vrásky, zaraďte píling, pleťovú masku a masáž proti vráskam. Postupne pridávajte výživnú a regeneračnú anti-aging kozmetiku pre príslušnú vekovú kategóriu. Medzi hlavné kozmetické zložky proti predčasnému starnutiu pleti patria kyselina hyalurónová, kolagén, retinol, vitamíny C a E.
- Protizápalové a regeneračné účinky má vyvážená strava, v ktorej prevažuje zelenina, ovocie, bielkoviny z nízkotučných zdrojov, obilniny, rybí tuk a olivový olej. Biela múka a rafinovaný cukor by v jedálničku nemali mať miesto. Dôležité sú antioxidanty (napríklad zo zeleného čaju), koenzým Q10, betakarotén, vitamíny C, E, D a z minerálov zinok či selén. Lepšie je však prijímať ich zo stravy než v umelej podobe.
- Predchádzajte stresu, dobre spite, hýbte sa a zachovajte si dobrú náladu. Stres sa spája s viacerými vážnymi ochoreniami. Už 20 minút svižnej chôdze denne vonku má všestranný zdravotný účinok. Pre dennú výkonnosť je rovnako dôležitý hlboký spánok. Pri zlepšovaní nálady a odbúravaní stresu sa osvedčujú aromaterapia, hudba, meditácia, joga, čchi-kung aj obmedzenie príjmu negatívnych správ – z oficiálnych kanálov i sociálnych sietí.
- Vyhýbajte sa alkoholu, fajčeniu, drastickým diétam a ostrým slnečným lúčom. Všetky tieto faktory výrazne zhoršujú stav pokožky a pridávajú jej roky. Kozmetika s dostatočnou UV ochranou vás ochráni aj pred budúcimi pigmentovými škvrnami a hlbokými ryhami z opakovane vysušovanej pleti. Pri nanášaní nezabúdajte na krk, dekolt a chrbty rúk, najmä počas letného slnečného „vrcholu“ medzi 11. a 15. hodinou.
Predčasné starnutie pomôže spomaliť špeciálne sérum proti vráskam
Pleťové sérum alebo emulzia je pokročilá kozmetika bohatá na omladzujúce a povzbudzujúce zložky. Rýchlo zlepšuje stav pleti a urýchľuje jej regeneráciu. Priaznivý účinok sér na pleti spozorujete už po prvých použitiach. Vďaka vysokej koncentrácii účinných látok dokážu viditeľne vypnúť pokožku a zmierniť vrásky aj farebné nedokonalosti tváre. Séra a emulzie sa nanášajú v niekoľkých kvapkách na dôkladne vyčistenú pleť pred denným alebo nočným krémom. Niektoré môžu ráno poslúžiť aj ako podklad pod mejkap.
Pred online výberom pleťového séra označte v paneli vľavo svoj typ pleti: suchá, normálna, zmiešaná, mastná alebo všetky typy. Potom zohľadnite konkrétne problémy, ktoré chcete riešiť: linky a vrásky, spevnenie a lifting, pigmentové škvrny, opuchy a kruhy pod očami, dehydrovaná pleť… Keď výber zúžite podľa svojich preferencií, výrazne zvýšite šancu nájsť vhodný kozmetický prípravok – pre seba aj svojich blízkych.
Obľúbené pleťové séra:
Kyselina hyalurónová: vedecky uznávaná zložka
Už pri prvých prejavoch starnutia odporúčame sérum s 2 až 7 % kyseliny hyalurónovej. Vysokomolekulová forma pôsobí na povrchu, nízkomolekulová aj v hlbších vrstvách pokožky, kde vznikajú vrásky.
Obsahujú kyselinu hyalurónovú, teda látku vlastnú telu, ktorá zabezpečuje hĺbkovú hydratáciu pokožky. Pri jej dostatočnom prísune je pleť vyhladená, hydratovaná a chránená pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi.
Na dlhodobé zmiernenie vrások a mimických rýh, zlepšenie pružnosti a pevnosti pleti aj prevenciu ďalších liniek používajte tiež ďalšiu kozmetiku s kyselinou hyalurónovou (micelárnu vodu, krémy, gély, masky…). Môžete podstúpiť aj salónnu procedúru mezoterapiu, pri ktorej sa kyselina hyalurónová vpravuje do pleti mikroihličkami. Počítajte však s opakovanými návštevami a s nimi spojenými vyššími výdavkami.
Doplňte starostlivosť ďalšou anti-aging kozmetikou
Anti-aging krémy, masky, gély aj ampulky dnes spájajú viac účinných látok pre čo najlepší efekt.
Popri kyseline hyalurónovej, kolagéne, retinole, AHA kyselinách, koenzýme Q10 či peptidoch často obsahujú aj výživné zložky, napríklad morské riasy, vitamíny, oleje alebo bambucké maslo.
Ich kombinácia pomáha:
- spevniť ochabnuté kontúry
- obnoviť hustotu a pružnosť pleti
- zlepšiť celkový vzhľad pokožky
Pleť tak pôsobí pevnejšie, hladšie a viditeľne sviežejšie.
Aha moment:
Nie je to zásluha jednej „zázračnej“ zložky, ale súhry viacerých účinných látok.
Na rýchle oživenie pleti sa oplatí zaradiť aj pleťové masky proti vráskam, ktoré dokážu vzhľad unavenej pleti viditeľne zlepšiť už za niekoľko minút.
Omladzujúca kozmetika už dávno nie je určená iba ženám. Dnešný náročný svet kladie vysoké nároky aj na vzhľad mužov. Aj oni hľadajú riešenie na vrásky pod očami a vyberajú si pánske krémy proti vráskam. V pánskej kategórii Starostlivosť o pleť nájdete obľúbené omladzujúce krémy, posilňujúce séra, vyhladzujúcu očnú starostlivosť aj celé darčekové súpravy na podporu vitality mužskej pokožky.
Moderná dámska, pánska a unisex kozmetika pre zrelú pleť je vyvinutá tak, aby hydratovala aj hlbšie vrstvy pokožky, podporovala obnovu buniek, spevňovala kontúry tváre a posilňovala obranyschopnosť pleti pred vonkajšími vplyvmi. Svoju úlohu pritom splnia luxusné, drahšie prípravky (La Mer, La Prairie, Estée Lauder, Vichy, NUXE, PAYOT…), ako aj cenovo dostupná kozmetika značiek Garnier, L'Oréal, Gabriella Salvete či Astrid.
