HYDRATÁCIA PLETI: KĽÚČOVÝ KROK PRE DOKONALÝ VZHĽAD
Možno si myslíte, že slovo hydratácia je iba ďalším z marketingových nezmyslov, ktoré z vás majú len vymámiť peniaze. Alebo si nechcete pripustiť, že ku všetkým tým ranným povinnostiam by ste mali obetovať ďalšie drahocenné minúty starostlivosti o pleť? A vážne je nutné sa s nejakou hydratáciou pleti zdržiavať večer, keď už sa vidíte v perinách? Ako to s tým hydratovaním vlastne je? Poďte sa pozrieť na pár dôvodov, prečo je hydratácia vždy dobrý nápad.
8 dobrých dôvodov, prečo hydratovať pokožku
Koža, najväčší orgán nášho tela, si skutočne zaslúži pravidelnú pozornosť, aby zostala dlho mladá, zdravá a samozrejme krásna. Zatiaľ čo v mladšom veku v pokožke všetko funguje ako po drôtikoch, skôr alebo neskôr začnú prirodzené funkcie pleti oslabovať. Kožné žľazy postupne spomaľujú produkciu kožného mazu a pleť je čím ďalej suchšia. Pomôžte jej k dokonalosti častou hydratáciou a udržte si hladký, svieži a mladistvý vzhľad pokožky bez predčasných vrások čo možno najdlhšie.
HYDRATÁCIA...
... udržuje mladistvý vzhľad
Vedeli ste, že určité miesta pokožky sa obnovujú rýchlejšie ako ostatné? Citlivé oblasti ako tvár, uši, krk a dekolt, ktoré sú po väčšinu času odhalené, sú zraniteľnejšie ako iné. Kožné bunky odumierajú skôr a na ich miesto sa šplhajú nové. Lenže práve vďaka rýchlemu úbytku kožných buniek sú tieto miesta náchylnejšie na poškodenie či podráždenie. Hydratáciou podporíte ich možnosť sebaobnovy, výmenu kožných buniek, a vďaka krúživým masážnym pohybom pri aplikácii hydratačného krému navyše pomôžete mikrocirkulácii a zlepšíte prekrvenie. To všetko vedie k sviežej, hladkej a mladistvo vyzerajúcej pleti.
... zlepšuje obranyschopnosť
Každá pokožka má prirodzenú obrannú bariéru, ktorá ale s nedostatkom vlahy začína slabnúť. Kvalitný hydratačný krém pleti poskytne extra dávku hydratácie, uzamkne ju vo vnútri, a zamedzuje tak ďalšiemu vysušovaniu. Vaša pleť ocenia hydratáciu každý deň, obzvlášť potom v parnom letnom, či naopak mrazivom letnom počasí. Nedovoľte, aby oslabená ochranná bariéra pleti viedla k vzniku podráždenia.
... znižuje riziko vzniku problémov
Či je vaša pleť suchá, alebo mastná, normálna, či zmiešaná, hydratáciu potrebuje každý typ pokožky. Vysušená pokožka totiž stráca rovnováhu. Nemyslite si, že keď mastnej pleti odopriete hydratáciu, zbavíte sa tak nadmerného lesku. Je to presne naopak. Keď mazové žľazy vycítia, že pleti chýba hydratácia, v panike začnú produkovať ešte viac kožného mazu, pokožka leskne viac ako kedykoľvek predtým, póry sa upchávajú a vzniká akné. Udržujte rovnováhu pleti pravidelnou hydratáciou.
... spomaľuje starnutie pleti
Kto by túžil po predčasných vráskach? Pravidelnou hydratáciou bude vaša pokožka plnšia, hladšia, pružnejšia a pevnejšia, na takej pleti sa vrásky len tak neukážu. Naopak vysušená pleť vrásky ukazuje ľahšie, objavujú sa na nej aj jemné linky z dehydratácie a ľudia s dehydratovanou pleťou celkovo vyzerajú staršie.
... predchádza upchávaniu pórov
Všetok ten prach, smog a ďalšie nečistoty, ktoré bežne stretávame na prechádzkach, majú tendenciu usadzovať sa v našich póroch. Keď ale ráno nanesiete denný krém, póry naplnia blahodarná hydratácia a na žiadne škodliviny už tu nezostane miesto. Póry zostanú čisté, neupchávajú sa, nevznikajú čierne bodky. Vaša pokožka zostane svieža, čistá a zdravá.
... upokojuje citlivú pleť
Ak máte citlivú pokožku, určite už viete, že potrebuje extra zaobchádzanie. Citlivá pleť so sklonmi k ľahkému podráždeniu, začervenaniu či svrbeniu miluje hydratačné krémy s obsahom aloe vera, harmančeka, ovsa či medu. Majú totiž upokojujúce účinky, vďaka ktorým citlivá pleť zostane v skvelej forme a bude odolnejšia voči vzniku rôznych ťažkostí.
... uľahčuje aplikáciu make-upu
Myslíte, že sa make-up lepšie nanáša na vysušenú, popraskanú a lúpajúcu sa pokožku, alebo na sviežu, hladkú a hydratovanú pleť? B je samozrejme správne. Na zdravej pokožke make-up ľahšie rozotrite a dosiahnete onoho bezchybného a zjednoteného vzhľadu. Make-up sa nebude usadzovať v jemných linkách, ktoré značia dehydratáciu, a bude rovnomerne nanesený na všetkých častiach tváre.
(... chráni pred UV žiarením)
Posledný bod berme prosím s rezervou, ale ochrana proti slnečnému žiareniu s hydratáciou úzko súvisí. Platí to však iba za predpokladu, že ráno svoju pleť hydratujete denným krémom s faktorom SPF. Vzhľadom na to, že hydratácia a ochrana pred UV žiarením patrí ku kľúčovým krokom pre udržanie zdravej pokožky, odporúčame tieto dva kroky spojiť a hydratovať a chrániť v jedinom kroku.
NAJLEPŠIE HYDRATAČNÉ PRÍPRAVKY:
AKO HYDRATOVAŤ PLEŤ
Keď už vieme, prečo je hydratácia taká dôležitá, poďme sa pozrieť na to, ako pokožku správne hydratovať. Základom vašej kozmetickej výbavy by sa mal stať hydratačný krém. Tu si môžete prečítať, ako si vybrať správny pleťový krém pre vašu pokožku, nedočkavcom potom bude stačiť skrátená verzia:
Vždy vyberajte podľa typu vašej pleti .
Zatiaľ čo suchá pokožka bude vyžadovať skôr hutný, mastnejší krém, mastnú pleť potešíte ľahkým krémom, prípadne gélom, či hydratačným mliekom.
V zložení hľadajte vitamíny, v denných krémoch by potom mal byť aj SPF faktor. Vitamíny A a B5 hĺbkovo hydratujú a spevňujú pleť, vitamíny C a E chránia pokožku pred bunkovým poškodením a udržujú jej mladistvý vzhľad. SPF potom chráni pred slnečným žiarením a predchádza vzniku predčasných vrások.
Pleťový krém nanášajte najlepšie 2x denne, vždy po dôkladnom vyčistení pleti. Naneste na pokožku krém s veľkosťou hrášku a krúživými pohybmi pleť jemne masírujte, kým sa nevstrebe. Krém takto vmasírujte nielen do pleti tváre, ale nezabudnite ani na krk a dekolt.
Pár doplnkových tipov pre hydratovanú pleť
- Pozor na horúcu vodu. Ak si radi poležíte vo vani plnej horúcej vody, vaša pokožka vás za toto potešenie veľmi nepochváli. Horúca voda spolu s parou pokožku vysušujú. Dajte preto radšej prednosť kratším sprchám s teplou, ale nie horúcou vodou.
- S uterákom len jemne. Keď sušíte pokožku uterákom, namiesto zbesilého drhnutia uterákom len ľahko poklepávajte. Hydratácia tak zostane bezpečne vo vnútri pokožky.
- Pite viac vody. Nielen vonkajšia hydratácia je dôležitá. Vaša pokožka odráža aj pitný režim. Pite preto denne aspoň 8 pohárov vody a konzumujte potraviny bohaté na vodu. To treba melón, uhorky či paradajky.
- Šetrné čistenie pleti. Nešetrné mydlá a čistiace prípravky s alkoholom by sa vašej pleti mali oblúkom vyhýbať. Vyberte si čistiaci krém, mlieko či gél s hydratačnými zložkami, ako sú aloe vera, rôzne vitamíny a minerály.
- Zvlhčovač vzduchu. Suchý vzduch pokožke nesvedčí, ale pokiaľ ho máte doma, našťastie existuje jednoduchý fígeľ. Zaobstarajte si domov zvlhčovač vzduchu a nechajte svoju pleť, aby z neho nepretržite čerpala hydratáciu.
- Zdravý životný štýl. A na záver pár odporúčaní, ktoré vystihujú zdravý životný štýl všeobecne, ale pozitívne sa premietnu aj do kvality vašej pleti. Skúste sa viac hýbať, a doprajte tak svojej pokožke lepšie prekrvenie. Obmedzte soľ, alkohol, fajčenie a samozrejme aj stres. A sledujte, ako sa vaša pleť bude meniť k lepšiemu.
AKO SA ZORIENTOVAŤ V ÚŽASNOM SVETE KOZMETIKY?
V novej Encyklopédii krásy nájdete množstvo praktických informácií o vašej pokožke i vlasoch. Prinesieme odporúčania na najobľúbenejšie produkty dekoratívnej kozmetiky a poradíme vám, ako sa o seba starať s radosťou a vysvetlíme vám všetko, čo ste o kráse kedy chceli vedieť.
Líčenie a dekoratívna kozmetika
Škola líčenia (video tutoriály)
Líčenie podľa príležitosti
Každodenné líčenie
