Ako si vybrať pleťový krém pre krásnu pokožku
Aj vy občas závidíte ľuďom s bezchybnou pleťou? Zdá sa vám, že taká pokožka ani nepotrebuje starostlivosť? Myslíte si, že ľudia s dokonalou pleťou nemusia riešiť vyrážky, suchú pokožku ani predčasné vrásky?
Prezradíme vám ich tajomstvo. Mnohí z nich si už jednoducho našli pleťový krém, ktorý vyhovuje potrebám ich pokožky. Všímali si, čo im pleť naznačuje, rozpoznali jej potreby a zvolili vhodnú kozmetiku.
Aj vy môžete v širokej ponuke pleťovej kozmetiky nájsť produkty podľa potrieb svojej pleti. To, že vaša kamarátka so suchou pokožkou nedá dopustiť na hydratačný krém, ešte neznamená, že bude rovnako vyhovovať vašej mastnej pleti. Pozrime sa, ako si hydratačný krém vybrať. Najskôr si však stručne povieme, čo je hydratačný krém a na čo slúži.
Čo je hydratačný pleťový krém
Živé organizmy vrátane ľudského tela tvorí z veľkej časti voda, ktorú orgány potrebujú na správne fungovanie. Patrí medzi ne aj koža. Aby dobre plnila svoje funkcie a zároveň pekne vyzerala, potrebuje pravidelnú hydratáciu. Zvnútra jej pomáha pravidelný pitný režim a zvonka vhodné hydratačné prípravky.
Úlohou hydratačného krému je dopĺňať hydratáciu: pri jej nedostatku je pokožka suchá a náchylná na popraskanie. Dôležité je tiež udržať vlhkosť v pokožke. Pleťové krémy zároveň pomáhajú obnovovať kožnú bariéru a ochrannú lipidovú vrstvu, ktoré sú pre zdravú pleť dôležité. Denné a nočné krémy môžu mať aj ďalšie účinky: niektoré omladzujú, iné regulujú tvorbu kožného mazu a zmatňujú pleť, ďalšie zjednocujú jej farebný tón.
Ako vybrať krém podľa typu pleti
Typ pleti je pri výbere zásadný, pretože krémy sa vyrábajú pre rôzne potreby pokožky. Ani obľúbený či drahý hydratačný krém nemusí vyhovovať každému. Každý typ pleti má iné nároky, hydratáciu však potrebujú všetky. Viete, aký typ pleti máte? Skvelé. Ak si nie ste istí, prečítajte si, ako svoj typ zistiť. Potom sa vráťte a spolu vyberieme vhodný krém.
Krémy na normálnu pleť
Ak máte normálnu pleť, máte dôvod na radosť. Vaša pokožka je v rovnováhe, má zjednotenú textúru a netrápia vás väčšie ťažkosti. Aj ona však potrebuje starostlivosť: pravidelné čistenie, občasnú pleťovú masku a každodennú hydratáciu.
V mladšom veku vám postačí ľahký krém. Neskôr aj normálna pleť rýchlejšie stráca hydratáciu a potrebuje výdatnejšie prípravky. Približne od 50 rokov voľte krémovejšie textúry s omladzujúcim účinkom. Pri denných krémoch hľadajte ochranné antioxidanty, nočný krém môže obsahovať regeneračné aktívne látky.
Krémy na suchú pleť
Je vaša pokožka po čistení nepríjemne napnutá a v zime sa na nej objavujú suché miesta či šupinky? Ide o typické prejavy suchej pleti. Krém by mal pomáhať obnovovať lipidovú vrstvu, poskytovať dostatok hydratácie a udržiavať ju v pokožke.
Vyberte si krém s vyšším podielom prírodných olejov, zjemňujúcich zložiek a hydratačných látok, napríklad aloe vera, kyseliny hyalurónovej či vitamínu C. Na suchej pleti sa tiež skôr prejavujú známky starnutia, preto vás môžu zaujímať aj krémy s omladzujúcim účinkom.
Krémy na mastnú pleť
Čierne bodky, rozšírené póry, lesk a vyrážky – mastnú pleť zvyčajne nie je ťažké rozpoznať. Napriek týmto ťažkostiam má aj jednu výhodu: starne pomalšie než ostatné typy pleti.
Zamerajte sa na krémy, ktoré regulujú tvorbu kožného mazu, zmatňujú a pomáhajú sťahovať póry. Namiesto hutných prípravkov siahnite skôr po ľahkých krémoch a géloch s hydratačnými zložkami, ako sú zelený čaj a nechtík.
Krémy na zmiešanú pleť
Zmiešaná alebo kombinovaná pleť spája znaky suchej a mastnej pleti. T-zóna (brada, nos a čelo) sa mastí, zatiaľ čo ostatné časti tváre bývajú skôr suché. Aj starostlivosť preto treba prispôsobiť jednotlivým oblastiam.
Môžete si vybrať krém na zmiešanú pleť alebo používať krém na mastnú a krém na suchú pokožku podľa potrieb konkrétnych častí tváre. Cieľom je zmatniť T-zónu a zároveň vyživiť suché líca.
Aká textúra vyhovuje vašej pleti
Máte radšej hutnú krémovú konzistenciu, alebo ľahký gél? Vhodná textúra hydratačného prípravku súvisí s typom pleti aj vekom. Suchej a zrelej pleti vyhovuje bohatšia, výživná konzistencia, mastnej skôr gélový krém či mlieko. Vyskúšajte niekoľko vzoriek s rôznymi textúrami a sledujte, ako na ne vaša pleť reaguje.
Dôležitý je aj vek
Bolo by príjemné nájsť jeden ideálny pleťový krém na celý život. Krém, ktorý vám vyhovuje v 20 rokoch, vám však po štyridsiatke už nemusí stačiť. Potreby pokožky sa s vekom menia: tvorba kožného mazu sa spomaľuje, pleť býva suchšia a časom sa na nej objavia vrásky. Na mnohých hydratačných krémoch preto nájdete odporúčanú vekovú kategóriu. Pri výbere ju môžete zohľadniť.
Všímajte si aj vôňu
Pri výbere krému sú síce dôležitejšie aj iné kritériá, no jeho vôňa by vám mala byť príjemná – budete ho predsa nanášať aj v blízkosti nosa. Aplikáciu krému si môžete premeniť na malý každodenný rituál spojený s vôňou, ktorú máte radi. Ak máte citlivú, aknóznu alebo inak problematickú pleť, venujte pri výbere kozmetického prípravku pozornosť aj jeho vôni.
Potrebujete krém s ochranou SPF?
Podľa dermatológov patrí pravidelné používanie ochranného faktora SPF k najlepším postupom proti predčasnému starnutiu. Môžete použiť pleťový krém a následne opaľovací krém s ochranou pred UV žiarením alebo si vybrať hydratačný denný krém s hodnotou aspoň SPF 30. Prečítajte si viac o faktore SPF.
Čím sa líši denný a nočný krém
Možno premýšľate, či na deň a noc skutočne potrebujete dva rôzne krémy. Rozhoduje najmä to, či ráno používate krém s ochranným faktorom SPF. Ak váš denný krém obsahuje SPF, na večer si zvoľte iný, aby ochranný faktor pokožku v noci zbytočne nezaťažoval.
Denné a nočné krémy sa zvyčajne líšia aj účinkami. Denné pomáhajú chrániť pleť pred vonkajšími vplyvmi, ktorým je vystavená počas dňa. Nočné obsahujú viac výživných a regeneračných zložiek na podporu obnovy pleti.
Najobľúbenejšie pleťové krémy a gély
Krátky slovník pojmov z pleťovej kozmetiky
Najmä pri problematickej pleti sa oplatí pozorne čítať informácie na obale krému. Ak nakupujete cez internet, prezrite si aj opis produktu. Väčšine výrazov zrejme porozumiete, no na niektoré menej známe pojmy sa teraz pozrieme bližšie.
Oleje a parfumácia – pri mastnej a aknóznej pokožke venujte pozornosť obsahu olejov; pri citlivej pleti si všímajte parfumáciu.
Dermatologicky testované – finálny produkt bol testovaný na ľudskej pokožke. Takýmto testovaním musia prejsť všetky kozmetické produkty uvádzané na český trh.
Hypoalergénne – označenie, s ktorým sa môžete stretnúť v opise kozmetického prípravku.
Nekomedogénne – prípravok neupcháva póry. Toto označenie sa zvyčajne objavuje na kozmetike pre mastnú pleť, pokožku s akné či čiernymi bodkami, dnes však vznikajú aj nekomedogénne prípravky pre všetky typy pleti.
Oftalmologicky testované – produkt prešiel testovaním na použitie v citlivej oblasti očí a preukázala sa jeho dobrá znášanlivosť.
