AKO SI UDRŽAŤ MLADÚ PLEŤ?
Dnešným trendom je dokonalá, žiariaca, mladistvo vyzerajúca pleť. Ako si ju však udržať? Hoci je známe, že starnutie začína už po dvadsiatke, určite neplatí, že by užívateľky v tomto veku mali používať protivráskové krémy určené pre ženy v menopauze…
Bohužiaľ reklama je všemocná a dievčatá jej často podliehajú. Príkladom sú retinoidy či AHA kyseliny, podporujúce obnovu kožných buniek, ktorá je však v mladom veku prirodzená. Následkom predčasnej aplikácie takýchto látok môže byť silne vysušená alebo aj poškodená, stenčená pleť.
Prvým pravidlom úspechu je teda používanie kozmetických produktov určených pre príslušný vek, samozrejme s ohľadom na individuálny stav pleti. Napríklad žena, ktorá mala v mladosti mastnú pleť, zaradí protivráskové krémy oveľa neskôr ako žena s veľmi suchou až citlivou pleťou. Vitalitu pokožky pozitívne ovplyvňuje aj zdravá strava, dostatočný pitný režim založený na čistej vode, okysličenie pri pohybe, dôsledná ochrana pred UV žiarením a nefajčiarstvo.
Základom je každodenné starostlivé čistenie pleti
Hoci dĺžku uchovania mladistvej vizáže ovplyvňuje genetika, nič nenahradí každodennú starostlivosť a správny výber kozmetiky. Krémy sa podľa reklám môžu zdať až zázračnými, kľúčové je však odlíčenie a vyčistenie pleti, najmä ak je cez deň vystavená nánosu makeupu, klimatizácii, prachu, smogu či výkyvom počasia.
Venujte pozornosť zloženiu pleťových čističov. Vaša pleť uvíta, ak bude v nich minimum chemických látok. Odborníci odporúčajú, aby sa ranný aj večerný čistiaci kozmetický proces skladal z dvoch častí: použitie hlavného čističa a tonika. Až potom môžu aktívne látky z krémov a sér odviesť prácu, na ktorú sú určené. Prečítajte si viac o správnom odlíčení a čistení pleti.
Ak sa vám zároveň podarí spomaliť životné tempo, obmedziť stres a dobre spať, máte prakticky vyhrané: pokožka bude svieža, žiarivá, rozjasnená, jednoducho mladistvá. Súhrn uvedených kozmetických a lifestylových opatrení uberie pleti leta a pridá vám na atraktivite.
hydratačné čistiace a ošetrujúce prípravky; ponechať v rutine celoživotne
Starostlivosť o pleť by sa mala stať samozrejmosťou už v pubertálnom veku. Pre mladú pokožku je podstatné ranné aj večerné čistenie a hydratovanie ľahkým, nekomedogénnym prípravkom. Ak je postihnutá akné, potrebuje odbornú starostlivosť kozmetičky av ťažších prípadoch aj dermatológa. Len tak sa dá predísť vzniku jaziev a ďalších následkov zápalových procesov. K domácej starostlivosti o problematickú pokožku zvoľte upokojujúcu hydratačnú kozmetiku s funkciami regulácie kožného mazu, zmatnenia a zlepšenia kožnej štruktúry. Cez deň zaraďte kozmetiku s dostatočnou UV ochranou, zamedzujúcou radu budúcich poškodení pleti.
vitamínová vzpruha; dodávať pleti zvonku aj zvnútra (doplnky stravy)
Už zamlada sa oplatí, keď kozmetika a jedálniček obsahujú potrebné stopové prvky: zinok, selén, vitamíny A, C, E, D aj skupiny B, hlavne pokiaľ pretrvávajú aknózne prejavy. Na vnútorné užívanie sa odporúča tiež kolagén a kyselina hyalurónová. Aj pri mastnejších typoch pleti treba dbať na hydratáciu, pretože lokálne prípravky proti akné koži často nadmerne vysušujú a robia ju tak náchylnejšou na tvorbu vrások.
pridať kozmetiku s preventívnym účinkom proti tvorbe liniek a vrások
Okolo tridsiatky sa začínajú objavovať vrásky, hlavne v okolí očí, pier a na čele. Okrem čistenia a hydratácie tak prichádzajú na scénu krémy proti prvým prejavom starnutia. Nevyhnutnosťou začína byť aj očný krém, prípadne gél proti opuchom a tmavým kruhom. Možno si dopriať aj sérum s vysoko zvlhčujúcou, telu vlastnou kyselinou hyaluronovou, ktorá prináša najlepšie výsledky práve v dekáde od 30 do 40 rokov. Dobrým rozhodnutím je začatie pravidelnej salónnej kozmetickej starostlivosti s efektívnejšími produktmi, ktoré na seba nadväzujú.
nastáva čas na omladzujúce prípravky a dennú kozmetiku s rozjasňujúcim efektom
Postupne začnite používať intenzívnejšie hydratačné a rozjasňujúce kozmetické prípravky, ktoré preukázateľne obnovujú pružnosť, pevnosť a mladistvý vzhľad pokožky tváre, ale aj krku, dekoltu či rúk. Sledujte dermatologické, poprípade oftalmologické atesty jednotlivých prípravkov, zoznámte sa s klinickými štúdiami i užívateľskými recenziami. Až po zhrnutí všetkých potrebných informácií sa rozhodnite k investícii. Ideálne si zaistite ucelený rad kozmetiky vytipovanej značky, zahrňujúci čistič, tonikum, denný a nočný krém, očný krém a sérum. S nemilosrdne uháňajúcim časom udatne bojuje rozjasňujúca denná kozmetika. Doplnkom môžu byť pleťové masky a peelingy, aplikované väčšinou raz týždenne.
do akcie nastupujú liftingové krémy a séra, účinkujúce aj na viditeľné vrásky
Približne od štyridsiatky je už nutné dodávať potrebnú výživu do hlbších vrstiev pokožky a obnovovať tak jej kolagénové a elastínové vlákna. Okrem výkonných liftingových krémov, sér, boosterov, masiek, očných krémov a dennej kozmetiky s vysokou UV ochranou (pre ženy aj mužov) sa môžu hodiť špeciálne prípravky redukujúce začervenanie či pigmentové škvrny. Rozumná je aj investícia do kozmetiky určenej špeciálne pre krk a dekolt, aj keď je cenovo náročnejšia. Tieto partie sú totiž z hľadiska prezradenia veku najzradnejšie. Namáhanej pokožke rúk prospejú nočné omladzujúce masky v podobe rukavíc. Medzi najúčinnejšie anti-aging kozmetické zložky pre zrelší vek patrí kyselina hyalurónová, kolagén, AHA kyseliny, peptidy, retinol, vitamíny C a E, koenzým Q10, D-panthenol, bambucké maslo, arganový či kokosový olej. Inšpiratívne môžu byť aj recepty babičiek, ktorým sa mohlo o moderných výkonných krémoch tak iba zdať. Liftingové účinky sľubuje maska zo snehového bielka, obohatená napríklad medom a citrónovou šťavou.
striedanie hydratačných a protivráskových sér či boosterov s ohľadom na stav pleti
Z hľadiska životného štýlu je postupom rokov treba pridať vody a ubrať alkoholu – prehýrená noc už jednoducho žiada oveľa viac regenerácie. V zrelom veku sa veľmi osvedčujú séra a skin boostery, ktoré pokožku posilňujú na povrchu aj v spodných vrstvách. Aplikujú sa na čistú a suchú pleť, pred nanesením denného alebo nočného krému. Ženská pleť ovplyvnená hormonálnymi zmenami v období menopauzy vyžaduje individuálnu starostlivosť, väčšinou najskôr hydratačnú a až potom liftingovú. Konzultácia s kozmetičkou je prakticky nutnosťou. Dnes už je však možné vyberať aj zo širokého sortimentu anti-aging kozmetiky na domáce použitie. Objavili sa napríklad prípravky, ktoré redukujú, vyhladzujú a vypĺňajú vrásky podobne ako botulotoxín či iné procedúry estetickej dermatológie. Bestsellerom je nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, prenikajúca hlboko do pokožky. K mladšiemu vzhľadu pleti prispeje aj niekoľko kilogramov navyše. Po rýchlom úbytku váhy totiž pokožka často vyzerá strhane. Okolo šesťdesiatky môže byť prínosné absolvovať raz za dva mesiace salónny chemický peeling, obmedzujúci farebné škvrny na pokožke tvárí, rúk, paží, dekoltu či chrbta. Nápomocná je aj babská rada spočívajúca v aplikácii citrónovej šťavy na pigmentové škvrny na noc. Ráno nasleduje osprchovanie celého tela.
NAJOBĽÚBENEJŠIA ANTI-AGING KOZMETIKA
Vyberajte omladzujúce prípravky v pokoji svojho domova
Máte pocit, že sa v drogérii medzi regálmi strácate? Pleťová kozmetika online vám výber výrazne uľahčí. V pokoji domova, bez tlaku a zhone, si môžete prejsť jednotlivé produkty a vybrať presne to, čo vaša pleť potrebuje. Starostlivosť o pleť býva často citlivá téma, a práve preto oceníte aj určitú mieru anonymity. A pokiaľ si nie ste istí, nechajte si poradiť od odborníkov – správne zvolená starostlivosť robí najväčší rozdiel.
V kategórii pleťovej kozmetiky si môžete produkty ľahko vyfiltrovať podľa toho, čo práve potrebujete – napríklad podľa konzistencie (krém, sérum, olej, maska, tonikum), použitia (čistenie, odličovanie, starostlivosť, SPF ochrana, tonizácia) alebo efektu (hydratácia, rozjasnenie, zmatnenie či pružnosť). Nechýbajú ani filtre ako SPF faktor, cena, objem alebo značka. Výber si môžete ďalej spresniť podľa typu pleti (suchá, mastná, zmiešaná…), konkrétnych problémov pleti (akné, vrásky, pigmentové škvrny, citlivosť, dehydratácia) a tiež podľa pohlavia. Vďaka tomu rýchlo nájdete produkty presne podľa potrieb vašej pleti.
S láskou a rešpektom k pleti i životu
Hoci je správna a pravidelná kozmetická starostlivosť alfou a omegou vitálnej pleti, zároveň treba trénovať starnutie s gráciou. Veď mladistvosť charakterizujú aj vejáriky od smiechu, prirodzenosť, úprimnosť a rovný pohľad do očí. Nikdy nie je neskoro začať s pozitívnymi zmenami. Zatiaľ čo výživné látky pracujú hlboko v kožných bunkách, zoširoka sa usmievajte na celý svet, chváľte svojich blízkych a ponúkajte im pomoc. Výsledky v podobe poklon vášmu vzhľadu sa dostavia až prekvapivo rýchlo.
AKO SA ZORIENTOVAŤ V ÚŽASNOM SVETE KOZMETIKY?
V novej Encyklopédii krásy nájdete množstvo praktických informácií o vašej pokožke i vlasoch. Prinesieme odporúčania na najobľúbenejšie produkty dekoratívnej kozmetiky a poradíme vám, ako sa o seba starať s radosťou a vysvetlíme vám všetko, čo ste o kráse kedy chceli vedieť.
Líčenie a dekoratívna kozmetika
Škola líčenia (video tutoriály)
Líčenie podľa príležitosti
Každodenné líčenie
