ČO JE PLEŤ?
Koža je najväčším orgánom ľudského tela a zároveň spája vnútorný svet s vonkajším. Významne sa podieľa na čistiacich, metabolických a ochranných procesoch. Predstavuje prvú, vysoko funkčnú bariéru proti chladu, teplu, UV žiareniu a strate vody. Jej zdravie ovplyvňuje celkovú fyzickú aj duševnú pohodu človeka. Kožu tvoria tri vrstvy: pokožka, zamša a podkožie.
Ako pleť funguje
Pleť nie je iba „povrch“. Je to komplexný systém, ktorý:
- chráni organizmus pred baktériami a nečistotami
- reguluje hydratáciu (udržiava vodu v pokožke)
- produkuje maz, ktorý vytvára ochranný film
- obnovuje sa – staré bunky neustále nahrádzajú nové
Podstatné je: zdravá pleť je v rovnováhe – nie je príliš suchá ani nadmerne mastná.
AKÉ SÚ VRSTVY KOŽE?
- Vrchná, viditeľná vrstva, pokožka (epidermis), nazývaná aj pleť, sa obnovuje v niekoľkotýždňových cykloch bunkového delenia. Odumreté bunky sa prejavujú ako povrchové šupinky. Kožný maz má dôležitú ochrannú funkciu. Pružnosť pokožky zabezpečuje voda uložená medzi jej bunkami. Nedostatok vlhkosti vedie k vysušovaniu, tvorbe liniek a vrások, ale aj k začervenaniu a vyrážkam.
- Stredná, výrazne prekrvená vrstva kože, zamša (dermis) so sieťou ciev a nervových zakončení obsahuje kolagénové a elastické vlákna, ktoré sú nevyhnutné pre pevnosť a pružnosť kože. Gélovitá medzibunková hmota zamše spolu s väzivovými vláknami zadržiava vodu, a tým prispieva k napnutiu kože.
- Najhlbšia vrstva, podkožie (subcutis) pozostáva z tukového a podporného tkaniva s krvnými cievami a lymfatickými dráhami. Tukové tkanivo určuje tvary tela a hospodári s teplom i energetickými zásobami.
Pleť je živý orgán, ktorý neustále reaguje na to, čo robíte – aj nerobíte.
Čo ovplyvňuje stav pleti?
Pleť je vrchná časť kože na tvári, ktorá odráža celkový stav organizmu aj starostlivosť o pokožku.
Na stav pleti má najväčší vplyv genetika, teda vrodené dispozície zdedené po rodičoch. Podpisuje sa na ňom aj vek – od mladosti po zrelosť sa pokožka zvyčajne mení z mastnejšej na suchšiu. Svoju úlohu zohrávajú tiež vplyvy prostredia: na pleti sa prejaví pobyt na čerstvom vzduchu, ale aj škodliviny veľkomesta či pobyt v prekúrenom, nevetranom priestore. K rôznym kožným problémom prispievajú aj hormonálne výkyvy v priebehu života, fajčenie, nadmerné slnenie, niektoré lieky, chyby v stravovaní či nevhodná kozmetika.
K dobrej kondícii pokožky významne prispievajú ochrana pred intenzívnym slnečným žiarením, nefajčenie, dostatok spánku a pohybu, vyvážená strava (so zeleninou, ovocím, vitamínmi A, E, zinkom…) a kozmetika vybraná s ohľadom na typ pleti. Dôležité je dôkladné večerné aj ranné čistenie pleti, po ňom nanesenie krému, prípadne séra, doplnené občasnou maskou a jemnou masážou. S dnešnými kozmetickými prípravkami možno aj v pohodlí domova, mimo salónov, dosiahnuť to, čo kedysi nebolo možné. Keď porozumiete fungovaniu pleti, ľahšie si vyberiete kozmetiku a budete riešiť problémy, ako sú akné, suchosť či vrásky.
