Vypadávanie vlasov a alopécia
Denne nám bežne vypadne približne 50–100 vlasov. Ak však spozorujete výrazné rednutie alebo nadmerné vypadávanie vlasov, môže ísť o problém, ktorý treba riešiť. Jednou z častých príčin je alopécia – ochorenie vedúce k čiastočnej alebo
úplnej strate vlasov.
Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?
Vypadávanie vlasov môže mať viacero príčin: stres, hormonálne zmeny, genetiku, nevhodnú stravu či nedostatok vitamínov a minerálov. Spočiatku môže pomôcť zamerať sa na kvalitnú starostlivosť o vlasy, doplnenie živín a celkovú úpravu životného štýlu. Vhodné sú aj prípravky podporujúce rast vlasov a posilňujúce vlasové korienky. Ak problém pretrváva alebo sa zhoršuje, je vhodné vyhľadať odborníka, ktorý pomôže určiť presnú príčinu a navrhne cielenú liečbu.
Čo pomáha udržať vlasy na hlave:
- strava s dostatkom strukovín, vajec, rýb, ovocia a zeleniny,
- dopĺňanie vitamínov B, A, C, E, horčíka, zinku a železa,
- priebežná starostlivosť o fyzickú aj psychickú kondíciu,
- relaxácia a wellness – cielené zmierňovanie stresu,
- vhodná vlasová kozmetika a jemný styling.
TIPY:
Prehľad látok a surovín: aloe vera, biotín, biely čaj, cibuľa, čierny čaj, tekvicový a hroznový olej, jablčný ocot, juka, karnitín, kofeín, kokosové mlieko aj olej, žihľava, mandľové mlieko, praslička, ricínový a ružový olej, včelí vosk či zázvor.
Dôležité je sústavne posilňovať vlasové korienky a zásobovať ich kyslíkom i vyživujúcimi látkami. Súčasné špeciálne šampóny a ďalšie prípravky takto pôsobia aj po opláchnutí. Pozrite sa, ktorá špeciálna kozmetika na vypadávanie vlasov je najžiadanejšia, a inšpirujte sa skúsenosťami jej používateľov. Pozornosť si zaslúžia aj bylinky využívané v čínskej medicíne, prípadne akupunktúra.
Druhy alopécie:
- androgénna alopécia (genetická)
- alopecia areata (autoimunitná)
- telogénne eflúvium (stres, šok)
Kedy sa s problémom obrátiť na odborníka:
- vypadávanie trvá dlhšie než 2–3 mesiace
- vznikajú kúty / lysiny
- pokožka svrbí alebo je začervenaná
